0317
仕事の前に心療内科へ。夕方に眠くなる件は夜の薬を早めに飲むとよいのではと言われたけど難しそう。
あと僕の状況の深刻さについては、受け答えを見る限りそれほどでもないので、あまり悪く考えないようにしましょう、とのこと。うーん、先生がそう言うならそうなんじゃろうか。つらい時はほんとうにつらいのだけど。
仕事は月次報告会があったので勉強会の発表くらいしかまともにしていません。発表は個人的には内容不足で不満足だったけど、興味は持ってもらえたようで良かった。ただこれでまた次回の発表ネタを考えなくてはいけない日々が始まると思うとすこししんどい。
人とおしゃべりするとすこし気分がよくなることが観察されるのだけど、気分がよくない時は人とおしゃべりしたくないから難しいなと思いました。
さて三連休。一日くらいは外出したい（これはそういう願望があるような気がするというだけで決意とか予定とかではない）。日曜日が暖かいと噂に聞く。